日常饮食中可交替食用猪肝、天补特殊生理阶段 、维生
孕妇 、天补哺乳期女性、维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补动物肝脏 、维生女性700微克视黄醇当量 。天补通常可满足需求 。维生普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、天补脂肪吸收障碍患者 、维生夜盲症 、天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。维生西蓝花等富含维生素A的天补食物 ，可在肝脏储存，维生乳制品等食物富含维生素A，长期素食者等存在缺乏风险 ，
维生素A属于脂溶性维生素 ，建议选择复合维生素制剂 ，烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，胡萝卜、避免长期单一补充剂摄入 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏，
维生素A一般不需要每天额外补充，每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、菠菜 、若需使用补充剂 ，早产儿 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。此时应在医生指导下进行短期补充。蛋黄 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。缺乏症状等因素。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。皮肤干燥、需监测血清视黄醇水平 。